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脳を使え!ギャンブルを辞めよう (思考、方向性編)

ギャンブル依存症

前回の記事で、貴方の自主的行動は全て感情から始まる事をお伝えしました。

もし前回の記事を見てない方は是非→ただただ辛い、ギャンブルの辞め方(感情編)

ギャンブルを辞めようと思うのも感情から始まるため、私はギャンブルを辞めようと思っていない方を辞めさせようとは思っていません。

実際辞めようとしてないという事は、納得している訳ですので私が口を出すのもただのお節介ですからね。

ただ辞めたくても辞めれないと言う方は皆さんの想像以上にいらっしゃいます。

SNSを使用していない世代や、別のSNSなどでもコミュニティなどが出来ているでしょう。

話を本題に進めます。

感情から行動することはご理解いただけたと思いますが、では何も考えず動き出した所で成功確率が低いのは皆さん経験済みでしょう。

ではどうすればいいのかと言うお話です。

何も考えずギャンブルを辞めるのはほぼ無意味

ただ辞めようと思って辞めれるなら依存症なんて病気存在しません。

辞めようとして辞めれるのは自身の制御が出来ている証です。

だからこそ思考が必要で、貴方の頭にギャンブルへの欲求が出ても、どう対処するべきなのかはそれぞれ答えが違います。

ギャンブル依存症という病気に対して、ただ一つの効果的な方法があればいいのですが、残念な事に人それぞれ対処法が違うのです。

それは本人が見つけるしか方法がなく、見つける方法はトライ&エラー、要するに考え、実行し、失敗したなら改良するか、次の方法を考え、また実行する、これを繰り返すのです。

感情のみで辞める事はできる?

相当なところまで落ちれば可能かもしれません。

例えば住むところを失う、大切な人が離れる、警察沙汰に発展する、ギャンブル以前に食事すら出来なくなる。

上記が原因で辞めれたとしましょう。

辞めれた結果、時間をかけて更生したとしても、最終的にスリップの可能性すらあるのがギャンブルです。

ここまでの地獄を経験して、少しの油断でまた地獄なんて辛すぎます。

ですがギャンブル依存症とはこういう事です。

なので今すぐにでも考え行動し、ギャンブル生活から抜け出しましょう。

辞めるための方向性を決める

何の脈略もなく考えて辞めるのは難しいでしょう。

まずは貴方の興味のある事を考えて下さい。

勿論ギャンブル以外です。

感情編でもお伝えしましたが、貴方の感情を動かすような興味のある事がベストです。

あくまで私はお金を稼ぐ事に興味を持ち辞める事が出来たので、【稼ぐ】、【副業】なんかを推しますが、貴方に合うならば何でもいいと思われます。

ギャンブル依存症になると、人生へのモチベーションすら下がるので難しいかもしれませんが、それでも考えて下さい。

ひたすら考えて、疲れたらギャンブル以外で少し休んで下さい。

ギャンブル以外の思考をする事自体がまず前進です。

方向性とは何なのか?

ギャンブルを辞めると決意して、何度も繰り返している場合は、後悔と決意だけじゃ辞めれないという事です。

もしかしたらタイミングのような問題かもしれませんが、いつ訪れるか分からないタイミングを待つだけより、行動するべきでしょう。

ですが、行動するにも何の方向性なく闇雲に行動するよりは、辞めるために行う事を決めて行動すべきです。

聞き飽きた趣味で辞めるという話も、実際本気で趣味で辞めようとした事がありますか?

私が成功した、稼ぐ事でギャンブルを辞めるという話も、調べて追及し、どうやって稼ぐか調べた事がありますか?調べた結果分からない所を、分かるために調べた事がありますか?

恋愛で感情を動かすために、異性に積極的に関わろうとした事がありますか?

このように知識だけ入手しても調べ考え行動しない人はいっぱい居ます。

もしくは少しの行動で諦めます。

なので、まず最初にどの方法で辞めるか、方向性を絞るべきです。

方向性は趣味、内容はダーツ、方法はマイダーツとカーズを用意して、休日は○○時間やる。

などプロセスまで決める事が出来れば最高で後は行動するだけです。

まとめ

おそらくここまで頑張っても辞めれない方のほうが多いでしょう。

ならギャンブルを辞める事を諦めますか?

これから一生、時間とお金をギャンブルに使い続けるなんて絶対に嫌だと思いますし、逆に数年後ふとしたタイミングで辞めれた時の無駄にして来たものへの後悔は計り知れないと思います。

だからこそ失敗であっても辞める努力をすべきで、例え辞めれなくても、確実に使用金額と遊戯時間は減るでしょう。

考えて行動するのはギャンブルに限った話ではないです、なので考えて行動する力自体も磨かれ、無駄には終わりません。

本気で辞めたいと感情を動かし、辞めるためにどうするべきか本気で考えて見て下さい。

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